2-1 脚の長さが同じでもサドルの高さは人それぞれ

このカテゴリの更新が、長いこと停まってしまってましたね(^^;)
自転車のポジション決めの中でも、一番重要なサドルのポジションについて書いていこうと思います。

脚の長さ・足の大きさが全く同じでも、サドルの高さは人それぞれで変わってきます。場合によっては2~3㎝違うこともあります。下の写真を見れば、踵を上げるか上げないかだけでも、下死点での膝の曲がり具合が全く違うのがわかると思います。
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その人に最適なサドルポジションを決めるには、体の柔軟性や筋肉の付き方・足首の柔軟性や強さなど、色んなことが影響してきます。この項では、これらについて触れながら、無駄な力を使わないスムーズな(楽な)ペダリングができるサドルポジションの探し方について説明していこうと思います。

by SG_Meccanico | 2013-10-11 11:30 | もっと楽に走ろう! | Comments(0)