日焼け対策①

GWを過ぎてから連日の夏日で、陽射しもきつくなってきましたね。すでに日焼けして真っ黒になっている方も多いのではないでしょうか?日焼けは、体力の消耗にも繋がるので、きちんと対策することをお勧めします。自分は、長袖ジャージやアームカバーをするのが、あまり好きではないので、日焼け止めを塗るようにしています。
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写真左側のスポーツバルム・イエロー4は、日焼け防止の他にクーリング(冷却)効果もあるので、常に陽射しを浴びる首筋に塗って、熱を持たないようにして火照り防止に役立ちます。真夏には、首筋だけでなく、腕や脚にもこのイエロー4を塗るようにしています。顔や腕には、一般的な日焼け止めを塗っていますが、汗で流れ難いウォータープルーフタイプを使っています。

長時間走る場合は、日焼け止めでは完全に日焼けを防止することはできませんが、皮膚が真っ赤になってヒリヒリするようなことはなくなります。走った後にシャワーを浴びたり、湯船に入る時に悲鳴を上げないためにも(^^;)、日焼け対策はきちんとやりましょう!

by SG_Meccanico | 2013-05-25 11:30 | お勧め&便利グッズ | Comments(0)