これまではハンドルの握る位置を変える提案をしてきましたが、肘の曲げ伸ばしも姿勢を変えるのにとても有効です。
強度が低めの時は、肘を軽く曲げる程度で、強度が高い時は、肘を曲げて上半身のブレを抑えることで高出力を出せます。肘の曲げ具合は、各々の体の柔軟性や体幹の筋力によって違うので、色々試してみて自分にあった角度を探しましょう(^_^)
注意点として、肘を深く曲げる時は、上半身が力み過ぎないように気を付けてください。せっかく上体のブレを抑えられても、姿勢を保つのに力を使い過ぎてしまうと、漕ぐための力を相殺してしまいます。